こんにちは！

キタセツ受付担当の玉島です(/・ω・)/

キタセツでは日々健康経営を取り組んでおります♪

健康づくりのために、

生活習慣や食生活についてみんなで話合います

その一環として、

インストラクターの経験がある『きぶ先生』が

ゴムバンドを使って簡単ストレッチを紹介してくれました！

にっこりきぶ先生

健康経営①

健康経営②

ずっと同じ態勢でのデスク作業は

肩、首、目、腰、、”(-“”-)”

ガッチリ固まっていたりしませんか？

私の場合は姿勢が悪いのも原因なのですが、、

そういう時に、

ちょっと息抜きにがてら

座りながらできる簡単ストレッチをして

R.O.ピュアウォーターを飲んで、完璧！

仕事の効率もあがった気がします♪

最後までお読みいただきありがとうございました

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